Zgadzasz się, choć chcesz odmówić.
Ktoś prosi Cię o kolejną rzecz, a Ty mówisz tak, mimo że nie masz już na nią siły. Później czujesz złość, ale następnym razem znów trudno Ci postawić granicę.
Jak w 30 minut lepiej zrozumieć,
co Cię blokuje, bez opowiadania całej historii życia?
Przyjrzymy się jednej sytuacji, w której trudno Ci ruszyć z miejsca. Pomogę Ci zauważyć własne reakcje i przekonania. Korzystam z doświadczenia ponad 6 000 godzin sesji i ponad 300 warsztatów.
Miejsce na nagranie JoannyFilm na stronę · poziomo 16:9
Umów 30-minutową
rozmowę ze mną
Zostaw kontakt i odpowiedz na pytanie poniżej. Odezwę się do Ciebie, żeby ustalić termin rozmowy.
Zobacz, co zmieniło się
w ich codziennym życiu.
Wcześniej próbowałem zrozumieć siebie i swoje emocje przez różne książki, szkolenia, kursy też online. Jednak to była raczej forma intelektualnego zrozumienia. U Asi mogłem zrozumieć sytuację, w której się znalazłem, zaakceptować to, co się wydarzyło, i w ogóle pójść dalej.
Kamil
Przyszłam do Asi z poczuciem, że kręcę się w kółko w moich tematach biznesowych. Praca z Asią dała mi przede wszystkim znacznie większe zrozumienie siebie jako osoby w biznesie. Dziś przy podejmowaniu codziennych decyzji działam z większą samoświadomością i spokojem.
Alicja
Czułam dość mocno, że coś potrzebuję zmienić w sobie, że coś nie działa, ale jeszcze wtedy nie wiedziałam co. Praca z Asią pozwoliła mi spojrzeć zupełnie inaczej na relacje z bliskimi osobami. Od kilku lat moje życie stało się łatwiejsze w obsłudze.
Monika
Słucham innych i myślę: ha, też tak mam! W pracy z Asią nauczyłam się, jak porozumiewać się w rodzinie. Żyje mi się o wiele lżej. Mam poczucie swojej sprawczości.
Annauczestniczka warsztatów
Czy w którejś z tych sytuacji rozpoznajesz siebie?
Odkładasz decyzję, do której ciągle wracasz.
Chcesz coś zmienić w pracy albo relacji. Rozważasz różne możliwości, pytasz innych o zdanie, ale nadal trudno Ci zdecydować, czego chcesz Ty.
Po rozmowie wiesz, co należało powiedzieć.
Ważny temat wraca, a Ty znów milkniesz albo wybuchasz. Dopiero później przychodzą słowa, których zabrakło w tamtej chwili.
Wystarczy jedna taka sytuacja, żebyśmy mieli od czego zacząć rozmowę.
Co zrobimy podczas
tych 30 minut?
Przyjrzymy się jednej sytuacji
Opowiesz, co chcesz zmienić i w którym momencie trudno Ci ruszyć z miejsca.
Poszukamy tego, co Cię zatrzymuje
Zadam pytania, które pomogą Ci przyjrzeć się własnym reakcjom i przekonaniom.
Porozmawiamy o pierwszym kroku
Sprawdzimy, czego możesz spróbować inaczej i czy dalsza praca ze mną odpowiada Twojej sytuacji.
Jeśli uznam, że mogę Ci pomóc, opowiem o programie PRZemiana.
Jeśli nie, powiem to wprost.
Joanna
Gruszeczka
Najpierw przez 12 lat prowadziłam własną firmę IT i zajmowałam się oprogramowaniem komputerowym. W wieku 40 lat wywróciłam swoje dorosłe życie do góry nogami. Dziś pracuję z ludzkimi przekonaniami i automatycznymi reakcjami.
Sama żyłam w dwóch skrajnościach. W jednej sferze życia zarządzałam, w innej milczałam dla świętego spokoju. I długo tego nie widziałam.
Od ponad 12 lat pracuję z ludźmi. Uczę zauważać moment, w którym się wycofujesz albo zaczynasz narzucać swoje zdanie, i sprawdzać, co się wtedy w Tobie dzieje. Łączymy to z praktyką: próbujesz nowej reakcji w prawdziwej sytuacji, w relacji albo w pracy.
12+ latpracy z ludźmi
6 000+godzin sesji
300+warsztatów
20+ latw biznesie
ProgramPRZemiana
Od zrozumienia do praktyki.
Trzy miesiące pracy ze mną
Jeśli podczas rozmowy uznamy, że ten program odpowiada Twojej sytuacji, możemy pracować dalej. Przyglądamy się przekonaniom i automatycznym reakcjom, a potem ćwiczysz inne sposoby działania w swoim życiu.
- Nagrania i workbooki. Przechodzisz materiały we własnym tempie i odnosisz je do swoich doświadczeń.
- Dwa warsztaty online w miesiącu. Pracujesz ze mną w grupie, na konkretnych sytuacjach uczestników.
- Praktyka między spotkaniami. Próbujesz inaczej rozmawiać, stawiać granice i podejmować decyzje.
Cel programu to autoregulacja - umiejętność, która zostaje z Tobą na stałe. Zauważasz, co się w Tobie dzieje, rozumiesz to i korygujesz swoje reakcje, zamiast za każdym razem szukać odpowiedzi u kogoś innego. To daje sprawczość i wolność wybierania w relacjach, w pracy i przy ważnych decyzjach.
Program jest płatny. Szczegóły współpracy omówimy podczas rozmowy.
Odpowiedzi na pytania
Co wydarzy się podczas rozmowy?
Skupimy się na jednej sytuacji, w której trudno Ci ruszyć z miejsca. Przyjrzymy się Twojej reakcji, poszukamy tego, co Cię zatrzymuje, i porozmawiamy o możliwym pierwszym kroku. Sprawdzimy też, czy dalsza współpraca jest dla Ciebie.
Czy muszę wiedzieć, z czym dokładnie przychodzę?
Wystarczy jedna sytuacja z życia, którą chcesz omówić. Nie musisz znać metody ani przygotowywać całej swojej historii.
Dużo już o sobie wiem. Na czym polega ta praca?
Zrozumienie łączymy z praktyką. Uczysz się zauważać własne reakcje i próbujesz nowych zachowań w codziennych sytuacjach.
Jak wygląda program i ile zajmuje czasu?
Trzy miesiące. Warsztat online trwa około czterech godzin i odbywa się dwa razy w miesiącu. Resztę pracy rozkładasz we własnym tempie.
Czy praca w grupie jest dla mnie?
Gdy pracuję z jedną osobą, pozostałe słuchają i mogą rozpoznać w jej historii coś swojego. Gotowości do takiej pracy przyjrzymy się podczas rozmowy.
Ile kosztuje program i kiedy się zaczyna?
O cenie i terminie powiem na rozmowie, kiedy sprawdzimy, czy ten program odpowiada Twojej sytuacji.
Przyjrzyjmy się temu,
co Cię zatrzymuje.
Nie musisz opowiadać całej historii życia. Wybierz jedną sytuację, w której trudno Ci ruszyć z miejsca. Poświęćmy jej 30 minut.
Chcę umówić rozmowęZostaw kontakt. Odezwę się, żeby ustalić termin.